Come posso ritornare in forma con fitness e palestra?
Per l'uomo è fondamentale ritornare in forma d'estate, spesso abbiamo un problema di pancia, vorremmo a tutti i costi una pancia piatta, poi non siamo tonici e ci dobbiamo rafforzare, ecco quindi che è fondamentale seguire un piano di allenamento che parte da lontano, dall'inverno per esempio, e ci rimetta in forma lentamente, iniziare ora è troppo tardi.
Se abbiamo già ridotto il nostro grasso potermmo però fare un mesetto di panca, panca per addominali soprattutto, in questa maniera tonificheremo i muscoli per la prova costume.
lunedì 14 giugno 2010
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